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Filtre appliqué : Audio debout tête de vache
Du soleil à la lune (1)
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140
70 min
Séance complète

Du soleil à la lune (1)

Une séance complète pour éveiller et équilibrer les deux ambiances “solaire” et “lunaire”.

Percer la lune (1)
Audio
138
71 min
Séance complète

Percer la lune (1)

Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “lunaire”.

Percer le soleil (1)
Audio
136
64 min
Séance complète

Percer le soleil (1)

Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “solaire”.

Après une lecture de Patañjali (2)
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110
45 min
Série posturale

Après une lecture de Patañjali (2)

Inspirée par la lecture d'un aphorisme de Patañjali, une séance privilégiant de le sens de l'écoute et menant à un état de relaxation paisible.

Autour de l'arbrisseau
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103
28 min
Méditation

Autour de l'arbrisseau

L'arbrisseau est le 11e exercice de la série des préliminaires du Yoga de l'Energie.

Méditation polarisée debout
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102
16 min
Méditation

Méditation polarisée debout

Un mouvement très simple en position debout pour faire circuler le souffle-énergie dans le corps

Autour du mouvement de liaison
Audio
101
35 min
Préparation

Autour du mouvement de liaison

Le mouvement de liaison du Yoga de l'énergie est un passage de l'enchaînement des préliminaires dans lequel il est répété à la façon d'un refrain entre les différents exercices.

15 postures
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100
92 min
Série posturale

Quinze postures

La Haṭha-Pradīpikā, composée au milieu du XVe siècle, est l'un des textes majeurs du haṭha-yoga. Elle décrit quinze postures, plusieurs assises de méditation et d'autres postures variées.

Cakra (1/10) : mūlādhāra et sahasrāra
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061
60 min
Séance complète

Cakra (1/10) : mūlādhāra et sahasrāra

Eveil des deux cakra du périnée et du sommet de la tête

Eveil matinal (3)
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033
45 min
Préparation

Éveil matinal (3)

Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air

Tête de vache
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027
49 min
Posture-thème

Tête de vache

Une séance autour de la posture de "la tête de vache"

Série debout (1)
Audio
004
42 min
Préparation

Série debout

Un éveil général du corps par des mouvements et des postures en position débout

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